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そちら☆☆☆我が家にはエクササイズ用のトランポリンがあります。→怪獣ブログ7月11日記事「跳びます！跳びます！」コレを使いたい。5分跳んだら十分、心拍数が上がります。この心拍数を維持しつつ、TVを見ながら跳び続ける。
